petit déjeuner :

café noir, chicorée ou infusion, sans lait ni sucre

+ 2 biscottes 

repas de midi :

150 gr d'entrecote + 100 gr de radis salés ou non

ou 150 gr de roastbeef + 200 gr de haricots verts cuits à l'eau

+ 1 pomme de 150 gr

ou 150 gr de roti de veau

+ 200 gr de chou fleur

ou 24 huitres avec citron + 30 gr de pain gris

+ 1 pomme de 150 gr

repas du soir

100 gr de jambon de Parme

+ 200 gr de salade de tomates avec vinaigre, sel, poivre

 

ou 200 gr de tomates a farcir

+ 2 oeufs durs pilés, sel, poivre, jus de citron

+ 1 pêche abricot

 

ou 100 gr de jambon cuit maigre