100 gr des aliments suivants apportent de 50 à 100 Kcal
pommes de terre à l'eau
maïs
épis de maïs en boite
petits pois moyens
concentré de purée de tomates
concentré de petits pois/carottes
conserve haricots
airelles rouges sauvages
bananes
raisins
abricots au sirop
ananas au sirop
cerises au sirop
compote de pommes
purée de pommes
fraises au sirop
framboises au sirop
macédoine de fruits
mandarines au sirop
prunes au sirop
pêches au sirop
poires au sirop
jus d'oranges nature
jus de raisins nature
jus de cassis nature
jus de framboises nature
jus de groseilles nature
maquée maigre
maquée semi - grasse
crevette épluchée
homard frais et conserve
moules
poisson maigre
potage haricots et lard en boite
ketchup
topinambours
baie de sorbier
fruits de la passion
grenade
mangue
calamar
coquille st jacques
jaune d'oeuf
1 oeuf moyen
cuisses de grenouilles
tripes de boeuf
haricots blancs boite
morue
fraises surgelées/sucrées
mûres surgelées/sucrées
framboises surgelées/sucrées
myrtilles surgelées/sucrées
levure de boulangerie
brochet
perche
sole